Nutrition et Sport à Bordeaux

 

«Quand nous pourrons donner à chacun nourriture et exercice en quantité adéquate, ni trop ni trop peu, nous aurons alors trouvé le chemin le plus sain vers la santé »
Hippocrate (460-370 av. JC)
 
Que vous soyez sportif amateur, en reprise d’activité physique, sportif de haut niveau

Que vous pratiquiez les sports de force ou d’endurance,

Que vous cherchiez à :
- retrouver votre poids de forme,
- prendre de la masse musculaire,
- améliorer (et réitérer !) vos performances,
- mieux supporter les charges d’entraînement,
- améliorer la qualité de votre récupération,
- apprendre à gérer votre alimentation et votre hydratation de l’effort

Titulaire du DU de Nutrition Appliquée aux Activités Physiques et au Sport de l’université de Toulouse, je vous propose, pour vous aider dans votre démarche, un suivi nutritionnel adapté à votre pratique sportive et à vos objectifs.

Le suivi nutritionnel peut être associé, si vous le souhaitez, à un suivi de l’évolution de votre composition corporelle (mesure du taux de masse grasse par la méthode des plis cutanés ou par impédancemétrie).

J’interviens également auprès de fédérations sportives pour des conférences avec les athlètes et les entraîneurs afin de développer l’intérêt d’apports nutritionnels adaptés dans le cadre de pratiques sportives : entraînements, compétitions, récupération…